Un mois sans me "laver"

vendredi 21 juillet 2017


Il y a un peu plus d’un mois je me suis lancer le défi de ne plus utiliser ni savon, ni shampoing pendant un mois. Et aujourd’hui je te parle des conséquences de ce mois sans me “laver”. J’aimerais tout d’abord te rassurer, je n’ai pas totalement arrêter de me laver et c’est pour cela que j’ai bien mis des guillemets. Je t’explique tout de suite tous les détails et tous les bienfait que cela m’as apporter.
Comme je te l’ai dit plus haut je n’ai pas vraiment arrêté de me laver, j’ai juste totalement supprimé tout ce qui était savon, gel douche, shampoing, … En fait tous les produits lavant. Par ce que ces produits sont, pour la plupart, plus des décapant que des produits lavant, ils retirent absolument tout de notre peau, y compris le film de protection de cette dernière. Et je pense que tu t’en doute ce n’est pas bon du tout pour notre peau, cela se voyait clairement sur la mienne : une peau extrêmement sensible, sujette à l’eczéma et aux sécheresses au quotidien. Autant te dire que ça en était devenu insupportable. Du coup je me suis renseigné un peu à droite à gauche et je me suis lancé dans ce défi d’un mois sans utiliser tous ces produits. Pendant un mois j’ai seulement utilisé de l’eau pour me laver. Je me suis rincé à l’eau claire tous les soirs et ai fait une toilette au gant des zones sensibles à l’eau chaque matin. Pour mes mains j’ai continué à les laver aussi souvent mais seulement à l’eau en frottant bien.
Au début j’avais quelques appréhensions et en particulier sur les odeurs, qu’on se le dise j’avais peur de puer et en particulier après mes séances de sport. Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai demandé à Valentin si je puait durant la première semaine. En fait j’avais cette impression de puer par ce que je ne sentais rien en particulier, il y avait juste mon odeur, l’odeur de ma peau, l’odeur de mes cheveux, rien de plus. Et on s’habitue à ne « rien » sentir, et pour ceux que ça inquiéterai les gens autour ne s’en rende absolument pas conte. Ma seul peur ayant donc disparu j’ai continué de me laver à l’eau et mon corps m’en à remercié. Mon eczéma a petit à petit disparu, ainsi que les démangeaisons. Ma peau qui était auparavant sèche sur le corps et grasse sur le visage c’est équilibré et est redevenue normal. Mon acné n’a par contre pas diminuer mais c’est par ce qu’il est du à mon implant contraceptif, mais les cicatrices de boutons disparaissent plus vite depuis. Et concernant mes cheveux, ils n’ont jamais été aussi beau. Avant ils étaient secs, cassants, ternes et difficile à discipliner alors que maintenant ils sont doux, brillants et en pleine santé malgré que j’ai des cheveux colorés.
Ce mois à donc complètement changer ma façon d’aborder mon hygiène, j’ai vu de mes propres yeux que cette course à l’hygiène totale était en fait très mauvaise et que mon corps ne pouvait pas supporter autant de produits chimique chaque jour. J’ai depuis totalement changer mes habitudes et ma peau ainsi que mes cheveux se portent comme des charmes. Pour mes cheveux j’utilise un shampoing doux toute les deux semaines, uniquement sur mes racines, fait un soins une fois par semaine et continue de les rincer un jour sur deux. Pour ce qui est de mon corps j’utilise du savon de marseille une fois toute les deux semaines sur la totalité de mon corps et continue de me rincer chaque jour ainsi que de faire une toilette à l’eau chaque matin. Et je pense continuer comme ça pour un petit moment et te conseil vraiment de tenter l’expérience, ta peau t’en remerciera.



Et toi que penses-tu de cette expérience ? Envie de tester ?


Bisous,



Lookbook du moment.

vendredi 14 juillet 2017


Il y a quelque temps j'ai entrepris la lourde tache de refaire ma garde robe complètement pour pouvoir enfin n'avoir que des pièces qui me plaise. Et petit à petit, je me rapproche du but. Du coup j'ai pas mal de nouvelle choses et je m'éclate chaque jour à créer de nouveau style et j'avais envie d'en partager quatre avec toi; que j'ai beaucoup porter ces derniers temps : deux de journée et deux de soirée. 



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JOURNÉE

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Il est vrai que cette première tenue ne fait pas des plus estival mais avec le temps capricieux que nous avons eu ces derniers temps j'ai beaucoup porter de robe pull et j'aime tout particulièrement celle çi qui vient de chez Bershka. J'adore la porter avec mes cuissardes grise en daim trouver chez Gemo et mon sac chouchou de Irene Van Ryb. Une tenue décontracté et toute douce pour affronter le mauvais temps !


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C'est ma tenue préférée de ce lookbook, je me sent tellement bien dedans et le message c'est carrément moi. Le t-shirt vient du site De Paris, ma jupe de chez Kiabi , mes baskets de Bershka et mon sac de Gemo. Ce que j'aime dans cette tenue c'est qu'elle fait très enfantine tout en restant assez sobre. 




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SOIRÉE

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Cette tenue c'est ma tenue phare pour aller au bar avec des amis, c'est le moment ou je peut faire ressortir mon coté un peu rock et c'est fou ce que j'aime ça. Ce genre te tenue me métamorphose complètement et me donne une confiance de fou. ici je porte une robe qui vient de Kiabi, un perfecto de Pimkie, un sac de Jennifer et des chaussures de La halle au chaussures.

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Cette tenue est un peu plus classe, je la porte plutôt pour un bon resto entre amis ou en amoureux. Quand je la porte j'ai l'impression d'être en pyjama tellement ont est bien dedans et pourtant elle fait habillé. Je la porte ici avec un sac de chez H&M et des chaussures de chez Chaussea (il me semble). 



Et toi quelle sont tes tenues du moment ? Dit nous tout en commentaire. 


Bisous,




10 conseils pour bien commencer ta journée

vendredi 7 juillet 2017

Il nous est tous arriver de passer une mauvaise journée par ce que nous nous étions lever du mauvais pieds. Mais ce n’est pas une fatalité, pour passer de bonne journée rien de mieux que d’adopter une routine matinal saines afin de commence la journée en douceur et être plein d’énergie. Je te donne donc aujourd’hui mes conseils pour bien commencer ta journée afin qu’elle soit merveilleuse.






Oublier le bouton snooze.


Oui je sais c’est difficile d’oublier ce fichu bouton snooze sérieusement il n’y a rien de mieux pour te mettre dans le mal de bon matin. Quand ton réveil sonne lève toi directement, cela ne sert à rien de repousser le moments du lever à part à encore plus te fatigué et à te mettre de mauvaise humeur. Alors même si c’est dur on se lève. Petite astuces : si tu utilise ton téléphone comme réveil tu peut désactiver la fonction snooze (ou répéter) au moins tu n’auras pas la tentation.



Ne pas regarder son téléphone


Afin de te réveiller en douceur ne regarde pas ton téléphone. Les notifications, mails, texto et infos diverse attendrons. Prends le temps de te réveillé tranquillement loin de tout, il faut que tu centre les premières minutes de ta journée sur ton bien être et pas sur toutes ce qu’il se passe dans le monde.




Bien s’hydrater


Afin de réveiller boit au moins un grand verre d’eau au réveil, cela va réveiller ton corps et t’apporter instantanément de l’énergie. Ton corps ayant été privé d’eau pendant ton sommeil à besoin de cela pour se réveiller correctement






S’étirer


Il n’y a rien de mieux pour réveiller son corps que de s’étirer. Tu peut faire des étirement très simple pendant quelque minutes cela suffit largement. Si tu préfère tu peu comme moi faire une séance de yoga pour te réveiller.





Faire son lit



Cela va te permettre de mettre de l’ordre dès le matin dans ta chambre mais aussi dans ton esprit.Et puis inconsciemment ton cerveaux va comprendre que ce n’est plus le moment de dormir et donc tu auras plus d’energie.





Ne pas oublier la lumière naturelle


Rien de mieux que la lumière naturelle pour réveiller ton corps et ton esprit, le corps humain est fait pour vivre le jour, donc la lumière du soleil nous procure une sensation de bien être et nous motive pour commencer la journée. Ouvre tout tes volets en te levant, tu verras ça fait un bien fou.



Faire une activité physique


Si tu as le temps, faire du sport le matin est vraiment revigorant. Tout ton organisme va comprendre qu’il est temps de vraiment se réveiller et va naturellement te donner beaucoup d’énergie et de motivation pour le reste de la journée. Tu n’es bien sur pas obliger de faire une séance de dégénéré, une séance de yoga ou un peu de marche feront très bien l’affaire.




Ecouter de la musique


Prépare toi une playlist de titre qui te donne la pêche et met la en route dès que tu te lève. Cela ne pourras que te motiver pour ta journée. Personnellement j’écoute ma musique sur Spotify et le matin j’écoute les playlists “Réveil en douceur” et “Garde la pêche” pour me réveiller et me motiver.




Dire trois pensées positives


Chaque matin devant mon miroir, je dit à haute voie trois pensée positive. Cela peut être un remerciement, un compliment à moi même, ou autre. Cela permet de commencer sa journée sur quelque chose de positif et ainsi de donner une première note positive qui entraîneras surement les autres.




Planifier sa journée


Prévoir ce que tu va faire de ta journée va te permettre d’être plus motivé, et de commencer ta journée sereinement. Tout seras planifié et tu n’auras normalement pas besoin d’improviser. Afin d’être encore plus motivé ne néglige pas les moment de repos et de détente, note les dans ton planning, ce sera ta récompense pour avoir bien travailler la journée.






Et voilà c’était mes 10 conseils pour se lever du bon pied.


Et toi quelle sont tes astuces pour te lever du bon pied ? Dit nous tout en commentaire.
Et si tu teste les astuces n’hésite à revenir nous dire ce qui a marché pour toi.


Bisous,